Czas wracać, czyli krótkie podsumowanie roku 2016 w dniu grudnia 30, 2016 Outsiders podsumowanie +0 Wietnam Outsiders podsumowanie Wietnam
Prosta droga do muscle up. Część 2 - Podciąganie w dniu marca 07, 2016 CrossFit gimnastycy.pl hang +3 Ido Portal muscle up podciąganie pull up trening wspieranie ciągiem wzorce ruchowe zwis CrossFit gimnastycy.pl hang Ido Portal muscle up podciąganie pull up trening wspieranie ciągiem wzorce ruchowe zwis
Flexible Steel Polska w dniu marca 02, 2016 elastyczność flexibility Flexible Steel +1 mobility mobilność movement mover ruch elastyczność flexibility Flexible Steel mobility mobilność movement mover ruch
Prosta droga do muscle up. Część 1 w dniu lutego 22, 2016 hang movement muscle up +1 podciąganie pull up ruch siła wspieranie ciągiem zwis hang movement muscle up podciąganie pull up ruch siła wspieranie ciągiem zwis
Seminarium z podstaw akrobatyki sportowej w dniu lutego 15, 2016 akrobatyka backflip flick +1 gimnastycy.pl handstand movement rundak salto stanie na rękach akrobatyka backflip flick gimnastycy.pl handstand movement rundak salto stanie na rękach
Hip Hinge, czyli ogromny potencjał drzemiący w naszych biodrach w dniu lutego 08, 2016 core hip hinge movement ruch zawiasowy + wzorce ruchowe core hip hinge movement ruch zawiasowy wzorce ruchowe
Przemyślenia outsidera - przyjaźń w dniu lutego 04, 2016 +0 przemyślenia outsidera przemyślenia outsidera
Zanim zaczniesz biegać, wcześniej musisz nauczyć się... Raczkować. :) w dniu lutego 01, 2016 chodzenie chód czworakowanie +3 movement mover raczkowanie stabilność tułowia trening wzorce ruchowe chodzenie chód czworakowanie movement mover raczkowanie stabilność tułowia trening wzorce ruchowe
Kontrola posturalna w dniu stycznia 25, 2016 core evolution ewolucja +5 Ido Portal optymalna postawa ciała poprawna postawa ciała stabilność tułowia stanie na rękach sylwetka wzorce ruchowe core evolution ewolucja Ido Portal optymalna postawa ciała poprawna postawa ciała stabilność tułowia stanie na rękach sylwetka wzorce ruchowe
Zwis, wspinanie i podciąganie się to część naszej natury w dniu stycznia 18, 2016 hang movement podciąganie pull up ruch trening wzorce ruchowe + zwis hang movement podciąganie pull up ruch trening wzorce ruchowe zwis
Videoblog czas start w dniu stycznia 13, 2016 Platforma Online Classes vblog videoblog wideoblog + YouTube Platforma Online Classes vblog videoblog wideoblog YouTube
Stabilny tułów i optymalna postawa ciała. Część 2 w dniu stycznia 11, 2016 core optymalna postawa ciała +3 poprawna postawa ciała stabilność tułowia stanie na rękach sylwetka wzorce ruchowe core optymalna postawa ciała poprawna postawa ciała stabilność tułowia stanie na rękach sylwetka wzorce ruchowe
Podsumowanie roku 2015 w dniu stycznia 07, 2016 Athletes Forge Bądź kulturalny Fizycznie +1 Jaworzno Outsiders podsumowanie Zakopane Athletes Forge Bądź kulturalny Fizycznie Jaworzno Outsiders podsumowanie Zakopane
Stabilny tułów i optymalna postawa ciała. Część 1 w dniu stycznia 04, 2016 core optymalna postawa ciała +3 poprawna postawa ciała stabilność tułowia stanie na rękach sylwetka wzorce ruchowe core optymalna postawa ciała poprawna postawa ciała stabilność tułowia stanie na rękach sylwetka wzorce ruchowe
