Tematy dotyczące mobilności, elastyczności i kontrolowanych zakresów ruchu powinny być traktowane priorytetowo nie tylko przez atletów i osoby aktywne, ale również wszystkich pozostałych niezależnie od poziomu sprawności fizycznej. Żyjemy w czasach dość wyraźnej degeneracji ruchowej i płacimy wysoką cenę za wygodę i komfort wynikające ze współczesnego stylu życia. Nasze ciała zaczynają przypominać starą nienaoliwioną maszynę... Stajemy się sztywni i ograniczeni, tracimy naturalną ruchomość naszych stawów i często towarzyszą nam bóle. Oczywiście wcale tak być nie musi i nie powinno tak być! Matka Natura skonstruowała nasze ciała praktycznie perfekcyjnie, stwarzając niemal nieograniczone możliwości ruchowe. Mamy ogromny potencjał, z którego nie potrafimy korzystać.
Chcąc odwrócić ten stan rzeczy lub po prostu poprawić swoją mobilność i elastyczność musimy znaleźć odpowiednie "narzędzia". Choć nasze ciała są do siebie bardzo podobne to jednak każdy z nas jest inny i wymaga innego, indywidualnego podejścia. To stwarza dość spory problem, ponieważ obecnie ciężko się odnaleźć we wszystkich metodach, sposobach, koncepcjach i radach dotyczących pracy nad swoim ciałem. To co jest dobre dla jednego może zupełnie nie działać na drugiego itd. Aby nie tracić czasu na błądzenie, marnowanie czasu, a w najgorszym przypadku na narażanie się złapaniem kontuzji warto skorzystać z wiedzy i doświadczenia ludzi, którzy w danym temacie mają odpowiednią wiedzę i efekty. Sam od długiego czasu dużo eksperymentowałem oraz poszukiwałem i choć udało mi się osiągnąć satysfakcjonujące efekty i wyklarować swoją "metodę/koncepcję" jak efektywnie pracować nad mobilnością i elastycznością, to wiem jak ciężko samemu do tego dojść. Bez odpowiedniej wiedzy, znajomości źródeł i doświadczenia jest to niemal niewykonalne.
W tym miejscu pojawia się jednak Flexible Steel - system który dzięki moim serdecznym znajomym z Centrum Kettlebell Kraków (Andżelice i Piotrowi) pojawił się w Polsce. Nie znam osobiście tego systemu i nie chce się o nim tu rozpisywać, ale widziałem sporo materiałów ze szkoleń i warsztatów. Rozpoznałem na nich wiele bardzo dobrych "narzędzi", z których sam regularnie korzystam na swoich treningach jak i w pracy ze swoimi podopiecznymi. Opierając się na obecnej wiedzy dotyczącej Flexible Steel oraz na fakt, iż znam Andżelikę z Piotrkiem i wiem jaki poziom prezentują (i nie chodzi mi tu jedynie o poziom sprawności, a bardziej o metody i podejście przekazywania wiedzy oraz preferencje dotyczące kierunku ich rozwoju) jestem pewien, że jest to system wart zainteresowania.
Zachęcam gorąco do zapoznania się z fanpage Flexible Steel Polska gdzie znajdziecie szczegółowe informacje oraz rozważenia uczestnictwa w jednych z warsztatów, które odbywają się już niemal w całej Polsce. Jeśli dla kogoś jest to jakimś wyznacznikiem to informuję, że sam przy najbliższej okazji planuje się wybrać na jedno z takich szkoleń. :)
Chcąc odwrócić ten stan rzeczy lub po prostu poprawić swoją mobilność i elastyczność musimy znaleźć odpowiednie "narzędzia". Choć nasze ciała są do siebie bardzo podobne to jednak każdy z nas jest inny i wymaga innego, indywidualnego podejścia. To stwarza dość spory problem, ponieważ obecnie ciężko się odnaleźć we wszystkich metodach, sposobach, koncepcjach i radach dotyczących pracy nad swoim ciałem. To co jest dobre dla jednego może zupełnie nie działać na drugiego itd. Aby nie tracić czasu na błądzenie, marnowanie czasu, a w najgorszym przypadku na narażanie się złapaniem kontuzji warto skorzystać z wiedzy i doświadczenia ludzi, którzy w danym temacie mają odpowiednią wiedzę i efekty. Sam od długiego czasu dużo eksperymentowałem oraz poszukiwałem i choć udało mi się osiągnąć satysfakcjonujące efekty i wyklarować swoją "metodę/koncepcję" jak efektywnie pracować nad mobilnością i elastycznością, to wiem jak ciężko samemu do tego dojść. Bez odpowiedniej wiedzy, znajomości źródeł i doświadczenia jest to niemal niewykonalne.
Zachęcam gorąco do zapoznania się z fanpage Flexible Steel Polska gdzie znajdziecie szczegółowe informacje oraz rozważenia uczestnictwa w jednych z warsztatów, które odbywają się już niemal w całej Polsce. Jeśli dla kogoś jest to jakimś wyznacznikiem to informuję, że sam przy najbliższej okazji planuje się wybrać na jedno z takich szkoleń. :)
Komentarze
Prześlij komentarz