Wszystko co wato wiedzieć o kręgosłupie w dniu lutego 26, 2017 core elastyczność flexibility kręgosłup mobility mobilność movement mover spine stabilność tułowia zwis +
Hip Hinge, czyli ogromny potencjał drzemiący w naszych biodrach w dniu lutego 08, 2016 core hip hinge movement ruch zawiasowy wzorce ruchowe +
Kontrola posturalna w dniu stycznia 25, 2016 core evolution ewolucja Ido Portal optymalna postawa ciała poprawna postawa ciała stabilność tułowia stanie na rękach sylwetka wzorce ruchowe +
Stabilny tułów i optymalna postawa ciała. Część 2 w dniu stycznia 11, 2016 core optymalna postawa ciała poprawna postawa ciała stabilność tułowia stanie na rękach sylwetka wzorce ruchowe +
Stabilny tułów i optymalna postawa ciała. Część 1 w dniu stycznia 04, 2016 core optymalna postawa ciała poprawna postawa ciała stabilność tułowia stanie na rękach sylwetka wzorce ruchowe +
