Przejdź do głównej zawartości

Outsiders Athletes

Outsiders Athletes

Szukaj na tym blogu

Prace nad forum

w dniu maja 23, 2009

Właśnie pracujemy nad forum. Jeszcze trochę czasu potrzebujemy na przygotowanie wszystkiego, ale myślę, że już w niedługim czasie wszystko będzie gotowe.

Popularne posty

Cała prawda o przysiadzie

Na samym początku obalmy pierwszy najważniejszy stereotyp dotyczący wzorca ruchowego jakim jest przysiad. Mianowicie przysiad wbrew temu co próbuje od lat wmówić nam świat fitness nie jest ćwiczeniem. A przynajmniej nie powinien w pierwszej kategorii być tak traktowany. Dlaczego? Ponieważ przysiad jest najprostszą, naturalną pozycją, w której człowiek powinien odpoczywać. Przysiad nie jest po to aby stawać się silniejszym, czy wytrzymalszym, ten wzorzec ruchowy od początku istnienia gatunku ludzkiego służył przede wszystkim do odpoczynku (i czegoś jeszcze, ale o tym za chwile). Naturalna spoczynkowa pozycja towarzysząca ludzkości od początku jej istnienia.

Przemyślenia Outsidera - Jerzy Zięba w programie Skandaliści, czyli popis manipulacji.

Nie oglądam telewizji, programy informacyjne unikam jak ognia, telewizor jest dla mnie urządzeniem, którego braku nie odczuję w żaden sposób. Jednak gdy na facebooku wyświetliła mi się informacja, że szanowany prze ze mnie autor książki Ukryte Terapie, propagator naturalnych metod leczenia oraz zdrowego trybu życia - Pan Jerzy Zięba wystąpił w jednym z programów w stacji, która rozdawała kiedyś paszporty skusiłem się i obejrzałem. No i po tych 45 minutach, które kosztował mnie ten program postanowiłem napisać prosty post na moim profilu na fb. Jednak okazało się, że tekstu jest na tyle sporo, że wylądował w Przemyśleniach Outsidera jako pierwszy majowy wpis na moim blogu.

Wszystko co wato wiedzieć o kręgosłupie

W tym artykule chciałbym przyjrzeć się bliżej jednej z najważniejszych części naszego ciała. Przybliżę Wam najistotniejsze informacje dotyczące kręgosłupa, jego budowy oraz funkcji, w celu lepszego zrozumienia tematu. Pamiętajcie jednak, że moi celem nie jest wyczerpanie zagadnienia, tylko jak zwykle zachęcenie Was do pogłębiania wiedzy oraz oczywiście do praktykowania. Podzielę się więc z Wami nie tylko wiedzą teoretyczną ale również przedstawię praktyczne narzędzia, które będziecie mogli wykorzystać w swoich treningach (film na końcu artykułu). Wskażę również źródła, z których będziecie mogli dowiedzieć się jeszcze więcej. A jeśli jeszcze nie czytaliście moich poprzednich wpisów: - Co to jest ten cały magiczny "CORE"? - Stabilny tułów i optymalna postawa ciała. Część 1 - Stabilny tułów i optymalna postawa ciała. Część 2 - Kontrola posturalna to zachęcam Was do nadrobienia zaległości. Treści zawarte w tych artykułach zazębiają się i stanowią niejako całość....

Obsługiwane przez usługę Blogger